Wat je mag verwachten:

Deze retraite is helder, zorgvuldig en comfortabel opgezet. Alles klopt, zodat jij je kunt richten op jezelf. Je verblijft twee nachten bij Lytel Blue. Een rustige plek waar je makkelijk tot stilstand komt.De groep is klein. Er is tijd en aandacht voor iedereen.

Het programma bestaat uit:
* begeleid ademwerk, praktisch en verdiepend
* koude training, rustig opgebouwd en altijd veilig
* mindset oefeningen die helpen patronen te herkennen
* ruimte voor rust, stilte en integratie

Het ijsbad is een absolute aanvulling in het proces. Het helpt je helder te voelen en aanwezig te blijven. Meedoen is niet verplicht. Je kiest zelf. Alles gebeurt op uitnodiging, nooit op druk.

De maaltijden zijn uitgebreid en erg goed. We laten speciaal iemand komen die met aandacht kookt. Voedzaam. Smaakvol. Ondersteunend aan het proces. Eten is hier geen bijzaak, maar onderdeel van de ervaring.

Je slaapt in luxe kamers waar je je echt kunt terugtrekken. Fijn om te landen na een sessie. De bedden zijn royaal. Tweepersoonsbedden van twee meter breed, apart opgemaakt. Slaap je liever alleen, dan kan dat ook. 

Tussen de sessies door is er ruimte. Om te rusten, te wandelen, of gewoon even niets te doen.

Deze retraite is bedoeld voor mensen die voelen dat het tijd is. Om te vertragen. Om weer contact te maken met hun lichaam. Om helder te krijgen wat spanning vasthoudt en wat los mag. Je gaat naar huis met:
* meer rust in je systeem
* meer vertrouwen in je lichaam
* ervaringen die je eenvoudig meeneemt in je dagelijks leven.

Helder... Goed verzorgd... En prettig genoeg om nu al naar uit te kijken.