Van jongs af aan stond ik aan. Altijd vooruit. Beweging gaf richting. Werken gaf houvast. Rust zocht ik buiten mezelf, in gezelligheid en verdoving. Dat werkte, tot het niet meer werkte.

Work hard, play hard was mijn kompas. 

Dat hield stand tot mijn lichaam zich meldde. Eerst fluisterend. Daarna geschreeuw. Vermoeidheid, buikklachten, rugpijn etc. Ik zocht verklaringen bij artsen, cijfers en pillen. Alles werd gemeten. Weinig werd gevoeld. Stress zag ik ten delen. Ik functioneerde, dus ik ging verder.

Mijn lichaam wist beter. Het remde af terwijl mijn hoofd bleef duwen. Even herstellen. Weer door. Tot het stilviel….

Long covid bracht leegte. Anderhalf jaar uit de vaart. Maanden in bed. Een plafond dat alles vertraagt. Er viel niets te repareren. Alleen te blijven en te accepteren. Dat brak iets open.

Wat mij daaruit haalde was geen snelle oplossing of wonderpil. Het was ademhaling, koude en mindset. Dag na dag. Adem bracht rust. Kou bracht helderheid. Geen ontsnappen maar alleen aanwezig zijn. Iets kantelde. Mijn systeem vond veiligheid. Mijn lijf kwam terug.

Mijn oude patronen paste niet meer. Loslaten deed pijn maar gaf ruimte. Ik volgde opleidingen in vitaliteit, ademwerk, trauma coaching, koude training en groepsbegeleiding. Niet om iets te worden, maar om te begrijpen.

Mijn bedrijf heet L3ON.nl Hierin werk ik als adem, koude en mindset trainer. Samen met Helen bouw ik aan HELEON. In groepen verbinden we adem, kou en het energetische. Hard en zacht. Stilte en beweging. Wat ik in mijn eigen proces heb doorleefd, geef ik met overtuiging terug.

Mijn uitnodiging aan jou… Stap uit je hoofd… Zak in je lijf… Van AAN naar UIT.

Mijn motto:  

• De kou als spiegel.
• De adem als gids. 
• De mindset als schepper.